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Sólo exprime el jugo de un limón y agregale un poco de genjibre rayado, previamente lavado. Prepara esta mezcla para eliminar dolores, mejorar malestares estomacales y mejorar tu salud en general.

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Pon a baño maría la miel hasta que se caliente, añade el jengibre, el limón y los ajos. Pasado ese tiempo es preferible que ya no lo consumas. Para la digestión toma 15 gotas antes de dormir.

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Para bajar de peso 10 gotas antes de cada comida 5 gotas todas las noches por un mes para mejorar las hemorroides Toma 5 gotas 3 veces al día para mejorar la circulación y disminir molestias por artritis y males similares.

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Licua el jugo de jengibre, con el jugo de limón y los dientes de ajo. Después en un recipiente agrega a esta mezcla el vinagre de manzana y la miel. Mezcla y sin colar vierte en un recipientes de vidrio.

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Almacena durante 5 días en el refrigerador antes de comenzar a utilizarlo. Toma 2 cucharadas y disuelvelas en un vaso de agua tibia, una vez al día. Si deseas realizar una segunda toma al día debe ser por la noche por lo menos 1 hora después de cenar.

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Hay que tener en cuenta que no es posible bajar de peso de una forma saludable en horas ni en días. Ha trabajado en el sector editorial como redactora, editora, traductora y correctora de libros Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía.

Titulada en Naturopatía Medicina natural por el Heilpraktiker Institut de Barcelonaespecializada en temas de nutrición, esencias florales y remedios y terapias naturales.

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Ha ejercido como naturópata para centros de Cataluña y también por cuenta propia. Ha trabajado en el sector de la alimentación ecológica y vegetariana para la empresa Vegetalia.

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Ha realizado un curso Nutrición y obesidad: control de sobrepesoofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México. Lo que comemos influye mucho en la estructura y composición de los microbios de nuestro intestino. La primera prueba de….

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TIP: si no te agrada el sabor del té de jengibrepuede agregar medio limón y un poco de miel de agave. El limón también quema grasa y la miel aporta dulzura sin provocar que subas de peso. Recuerda que también es importante que practiques por lo menos 30 minutos de actividad física, mínimo tres veces por semana.

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El jengibre es absolutamente maravilloso. Esto debes comer antes de la menopausia.

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